C&YfitnessStudio | 日記 | 特別レッスン　暗闇ヨガ・バレトン

こんにちは(^^♪
C＆Yです

本日は１月からスタートした暗闇ヨガ・暗闇バレトンについてご紹介いたします

暗闇ヨガ　　　　土曜日　15:20～14:20　（60分）
暗闇バレトン　　日曜日　17:00～17:45　（45分）

会費　一般　ヨガ2,000円　　バレトン　3,000円
　　※現金以外のお支払の際は手数料として３％頂きます　
　　※２回目以降からは回数チケット使用できます

持ち物　　タオル・お水・会費・ヨガマットorヨガタオル（ヨガのみ）

◇ ヨガ ◇
ストレッチポール、ストレッチバンド等を使用しながらしっかりとほぐしてヨガのレッスンをしていきます。ストレッチポール・バンドを持っているのに痛くて一人ではできない方、使い方がわからない方レクチャーしてご自宅でも使用してむくみ解消・正しい姿勢になるように目指しましょう！

◇ バレトン ◇
バレトンとは、、ヨガ。バレエ。フィットネスのいいとこどりをしたレッスンとなっております。それぞれのパートによって鍛える場所が異なりますので爆汗をかくことができます。
誰にでもできる動きとなっており、効果的に全身を鍛えたい方、ヒップアップしたい方におススメです。ご自身で負荷を変えることが出来ますのできつくなったら少しだけ動いてもらっても構いません


ヨガ・バレトンともにだれでもできるLESSONとなっていますので、経験者、初心者、男性どなたでも大歓迎です！
まずは一度受けてみてください !(^^)!

Instagramにてヨガ・バレトンの動画を投稿しておりますのでよかったらそちらを参考にしてくだい
cy_fitness_と検索するとでます


注意事項
・次のレッスンが入っている為、時間に遅れたらレッスンを受けることが出来ません
・駐車スペースには限りがありますのであらかじめご了承ください
・会費はその都度お支払いお願い致します。また現金以外のお支払の際は手数料として３％いただいています。
・ウエア・ヨガマットのレンタルは行っておりません。ヨガマットが無い際は大きめのタオルで対応可能です。
・感染症対策の為、マスク着用・手指の消毒のご協力、体調不良時の受講はお断りさせていただきます
・完全予約制となっています

※お子様連れの方はあらかじめ直接ご連絡ください。スタジオ内に入ることが出来ませんがフロントスタッフ（元保育士のスタッフ）が終わるまでお子様を見守ることは可能です。